Дзэн-Буддизм

Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге».

«Мы постоянно спешим. И в этой бешеной гонке мы не замечаем простых вещей, которые делают нас счастливыми: улыбка, дыхание, солнце, играющее на лице, неспешно ползущая по земле божья коровка.

Мира нет ни внутри нас, ни снаружи. Для того чтобы поселить мир внутри себя, достаточно улыбнуться. Источник искренней улыбки – пробуждённый разум. Когда я вижу улыбающегося человека, то сразу чувствую: вот сейчас он живёт осознанно.

В конце ретрита в Калифорнии одна участница написала такое стихотворение:

«Я потеряла улыбку,
Но не стоит беспокоиться:
Она у одуванчика.
Выйдите на улицу
И посмотрите,
Как одуванчики
Улыбаются вам.
Если вы потеряли улыбку,
Но способны заметить,
Что её для вас сохранил одуванчик, –
Ещё не всё потеряно»».